Artykuł przeznaczony dla dzieci w wieku szkolnym, które mają trudności z radzeniem sobie z emocjami i/lub chciałyby dowiedzieć się, na czym polega praca psychologa. Tekst może również pomóc rodzicom w przygotowaniu ich pociech do pierwszej wizyty u psychologa lub zapoznania ich z tematem trudności emocjonalnych.
Czy czuliście kiedyś tak duży smutek, że trudno było Wam opanować płacz i nie mieliście ochoty na zabawę z kolegami i koleżankami? Albo czy byliście na coś tak bardzo źli, że najchętniej uderzylibyście w coś?
Małe i duże kłopoty z emocjami
Każdy z nas, zarówno dziecko, jak i dorosły przeżywa czasami bardzo duże emocje. Wszystkie emocje są nam potrzebne, nawet te mniej przyjemne, takie jak wstyd czy złość. Kiedy przychodzą do nas od czasu do czasu potrafimy sobie z nimi poradzić. Kiedy jednak odwiedzają nas często (czasami nawet codziennie), to nie możemy spędzać naszego dnia tak, jak naprawdę chcielibyśmy – wtedy czujemy się tak, jakby nasze emocje były „psujkami”, bez których czulibyśmy się znacznie lepiej. Zdarza się nawet, że pod wpływem tych emocji robimy rzeczy, których potem bardzo żałujemy, np.
w złości mówimy coś niemiłego mamie albo tacie…
Czy widzieliście kiedyś gotujące się mleko? Zazwyczaj na jego powierzchni pojawiają się wtedy małe bąbelki – to znak, że mleko jest już ciepłe. Zdarza się jednak, że ktoś nie przypilnuje garnka z mlekiem, albo ustawi na kuchence zbyt wysoką temperaturę i wtedy mleko zaczyna...kipieć! Wypływa z rondelka i w kuchni robi się straszny bałagan :). Tak samo jest z emocjami. Kiedy jest ich za dużo albo są zbyt „gorące” to zaczynają z nas wypływać i nie zawsze czujemy się z tym dobrze.
Mleko nie kipi, kiedy na garnku ktoś położy drewnianą łyżkę. Dzisiaj chciałbym Wam przedstawić kogoś, kto pomaga dzieciom znaleźć taką specjalną „łyżkę do emocji”. Jest Waszym pomocnikiem w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i wydarzeniami. Tym kimś jest psycholog – czy kiedyś o nim słyszeliście?
Kim jest psycholog i w czym nam pomaga
Psycholog to ktoś, kto skończył studia psychologiczne, więc bardzo dobrze zna się na emocjach :). Pomaga radzić sobie wtedy, kiedy ich jest za dużo albo są dla nas bardzo nieprzyjemne – tak samo, jak lekarz pomaga, kiedy boli nas gardło albo brzuch. To osoba, do której można przyjść, kiedy jest się bardzo smutnym, kiedy się czegoś boimy albo jesteśmy bardzo źli na kolegę lub koleżankę. Psycholog, jak każdy dobry pomocnik, pomoże nam poradzić sobie z takim problemem
Możemy sobie zadać pytanie – gdzie znaleźć takiego psychologa? Czy ma jakąś swoją kryjówkę? :) Być może część z Was widziała już kiedyś psychologa – często pracują oni w przedszkolach i szkołach, gdzie wspierają wszystkich uczniów. Kiedy zapytacie się o to swoich wychowawców, na pewno wskażą Wam odpowiedni gabinet. Psychologa można też spotkać w Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych, czyli miejscach, gdzie czasami dzieci idą z rodzicami, aby sprawdzić niektóre swoje umiejętności – to właśnie psychologowie rozwiązują tam z nimi różne ciekawe łamigłówki :).
Psychologowie często goszczą też dzieci w miejscach, takich jak nasze Centrum. Spotkanie z psychologiem to często bardzo fajna zabawa, bo w jego gabinecie jest mnóstwo gier planszowych, zabawek, kredek i innych pomocy… I chociaż dość dużo mówi, żeby jak najlepiej Was poznać, to lubi też grać w gry! A jeśli troszkę boicie się pierwszego spotkania, to zawsze możecie poprosić mamę/tatę albo innego bliskiego dorosłego żeby Wam towarzyszył – wtedy pan lub pani psycholog jeszcze lepiej Was poznają.
Po przeczytaniu tego artykułu już doskonale wiecie, kim jest psycholog i w jakich sytuacjach może pomóc dzieciom. Kiedy więc poczujecie, że coraz częściej odwiedzają Was nieprzyjemne emocje albo jest ich tak dużo, że Wam one przeszkadzają, poproście rodziców o spotkanie z tym specjalistą. Z takim pomocnikiem jak on, na pewno poczujecie się lepiej :)
