Jakub Jankowski

Ukończyłem studia psychologiczne ze specjalnością Psychologia kliniczna i zdrowia na Uniwersytecie Wrocławskim. Praktyki zawodowe odbyłem w NZOZ Przychodni Lekarskiej RAWMED w Rawiczu. Obecnie pracuję jako psycholog szkolny w Szkole Podstawowej nr 1 im. księcia Henryka Brodatego w Trzebnicy, gdzie udzielam wsparcia oraz poradnictwa psychologicznego uczniom i ich rodzicom. Prowadzę również zajęcia psychoedukacyjne z zakresu przeciwdziałania przemocy rówieśniczej i cyberprzemocy, rozwiązywania konfliktów interpersonalnych, budowania relacji rówieśniczych oraz profilaktyki zaburzeń psychicznych oraz zachowań samobójczych. Współkoordynuję również przebieg pomocy psychologiczno-pedagogicznej.

Stale aktualizuję swoją wiedzę psychologiczną oraz warsztat pracy uczestnicząc w szkoleniach oraz kursach zawodowych. Ukończyłem szkolenie „Uzależnienia Behawioralne” (2019) organizowane przez Centrum Interwencji Kryzysowej KARAN oraz szkolenie „Diagnoza zaburzeń seksualnych w ujęciu poznawczo-behawioralnym” (2023) organizowane przez Centrum Psychologiczne Psychotesto. Obecnie jestem w trakcie certyfikowanego „Kursu profilaktyki zachowań samobójczych - ELLIPSE Gatekeeper+” organizowanego przez Uniwersytet Jagielloński.

W swojej pracy kieruje się głównie zrozumieniem oraz empatią w stosunku do drugiej osoby. Uważam, że gabinet psychologiczny powinien być miejscem do swobodnego wyrażania emocji oraz towarzyszących im myśli. Ogromną wagę przywiązuję do tego, aby klient czuł się podczas rozmowy bezpiecznie, dlatego jej tempo przystosowuję do Jego potrzeb. W swojej pracy korzystam przede wszystkim z metod wywodzących się z nurtu poznawczo-behawioralnego, takich jak dzienniczek myśli i emocji, analiza ABC Ellisa, restrukturyzacja poznawcza czy dialog sokratejski. Bliskie są mi również techniki DBT, takie jak praktyka uważności oraz nauka tolerancji trudnych emocji i wynikającego z nich dyskomfortu. Aby praca z klientem była dokładniejsza posługuję się również dostępnymi kwestionariuszami psychologicznymi, takimi jak Skala Depresji Becka, Kwestionariusz do badania motywów picia alkoholu przez młodzież, Kwestionariusz motywacji do nauki czy Szpitalna Skala Lęku i Depresji (HADS) dla młodzieży.

W Centrum Terapii Od nowa pracuję z młodzieżą i młodymi dorosłymi, którzy mają problemy: